7／19(土)の予定です。

2025年7月15日

おはようございます♪

７月中旬～８月に掛けて連戦や重要な大会続きになります。
平日に何のトレーニングもアプローチ及び予防・リハビリトレーニングも行わないで→週末の２日間にいきなり強いボールを投げたりしていると最初は何もなくても筋力の増加と共に徐々に肩や肘などに負担が掛かって来て、やがて金属疲労のように関節や靱帯に故障を来してボールが投げられない状態に至る！
いわばベースボールショルダー・野球肘と言った診断を医師から診断され保存療法や場合によっては手術になります。
そんな事にならないように普段の生活から肩甲骨を積極的に動かすトレーニングをしたり、インナーマッスルと言われる肩の鍵盤をアプローチするなど消耗品と言われる肩関節を強化・コンディショニングして、時間を作り、場所と相手を探してキャッチボールを定期的に実施して実際に投げる筋力を強化・維持する必要がある事を知っておいてください！
そういう環境が重要なので、部活動は手っ取り早い！のですがね～
※オールスターズの特にレギュラー陣の肩・肘痛が多発しています！
苦しく・野球が想い通りにならずつまらないのは本人です！
何事も後悔は先に立ちません！
※転ばぬ先の杖(意識・知識・準備・予防)の徹底を自分自身の為に努めてください。
以下、今週の(土)の予定をお知らせ致します。
☆7／19(土)
護国寺集合＆出発→6：30分→習志野第六中学校(千葉県習志野市屋敷2ｰ17ｰ7)に車移動(高速道)→現地8時到着予定→アップ～準備→9時頃から
①３年生Ａ試合
②３年生Ｂ試合
③２年生試合
④１年生試合
を予定しています！
試合の合間で施設内を使わせて頂き練習を行います。
※三連休の初日の上り方面の道路は渋滞はないと思いますが、遅くとも16：30分には先方を出たいと考えています！
※護国寺解散
◎参加交通費1,000円、練習用ユニフォーム＋チームＴシャツ、弁当・補食・水筒持参、アンダーシャツ2～3枚用意、帰り用の着替えも忘れないように！
また、１年生で車に弱い者は各自で薬やエチケット袋・ティッシュの準備・持参をお願い致します。

★配車→45名(岡・村山→欠席予定)
スタッフ車→飯星号(森村審判＋荷物)・駒形号(選手６名)・秋澤号(選手６名)・加藤号(沼生Ｃ運転＋加藤母＋選手５名)
※森田母、残りの選手28名分の車の手配と帯同応援の方々の調整をお願い致します！

★当日のスタッフ体制
①３年生Ａ試合(森村審判)→飯星(監)・駒形(助)
②３年生Ｂ試合→駒形(監)・飯星(助)
③２年生試合(森村審判)→沼生(監)・秋澤(助)
④１年生試合→秋澤(監)・沼生(助)
※午前中→３年試合・２年と１年練習
※午後→３年練習・２年と１年試合
◎加藤母・駒形母・沖母、サポート体制を整えてください！
チーム関係者全体のコミュニケーションを図りながら有意義な遠征にしたいと考えています♪
ご協力を宜しくお願い致します。

飯星